Samedi soir, au programme : 50 et 100 nl, 50 dos, 50 pap. J'enchaînerai les courses afin que cela me fasse une petite séance. Je ne connais pas encore l'ordre des épreuves. Il n'y aura pas de bassin de récup, donc étirments obligatoires sous la douche entre chaque !
Cette petite compèt entre Maîtres me permettra de me remettre dedans pour le meeting du Havre le 8 Février. Donc pas de relâchement au niveau de l'entraînement, même si je n'ai pas pu beaucoup nager ces 2 semaines passées. Le travail en salle m'aura certainement permis de pas trop perdre en puissance.
Alors pas de perf prévues, juste plaisir, détente, et peut-être surprise ! Qui sait !
Je vais peut-être passer sous la barre des 30' au 50nl et passer sous la barre de la 1' au 100nl !! hihihi
Non?? Comment ça non !!
L'espoir fait vivre n'est-ce pas ?? lol.
Résultat : 50 pap : 33"28 Amplitude, bien nagé et je bat mon propre Record de Normandie
100 nl : 1'04"23 Passage 31'30. Retour un peu difficile avec de l'eau dans les lunettes lol et bat encore mon propre record de Normandie
50 dos : 37"59 Amplitude, arrivée en glisse, tranquillou
50 nl : 30"15 Virage pas top, relance moyenne, pas de tirage de bourre !
Relais 4*50 nl : 30'13 Pour finir, explosée des épreuves d'avant !
Le tout en 2h, montre en main. Donc pas de récup entre les épreuves par manque de bassin supplémentaire, mais on était là pour s'éclater ensemble ! Super ambiance !
J'ai gagné toutes les épreuves auxquelles j'ai participé. Et en compagnie de mes 2 maillots de bain fétiches, avec lesquels je m'entraîne !! L'un sur l'autre, comme d'hab ! hihihi. Une concurrence présente aussi, venue des clubs manchois.
Félicitations à toutes et à tous ! Et bravo à l'équipe organisatrice.
Prochain RDV : le 8 février 2009 pour le meeting du Havre !
Cette petite compèt entre Maîtres me permettra de me remettre dedans pour le meeting du Havre le 8 Février. Donc pas de relâchement au niveau de l'entraînement, même si je n'ai pas pu beaucoup nager ces 2 semaines passées. Le travail en salle m'aura certainement permis de pas trop perdre en puissance.
Alors pas de perf prévues, juste plaisir, détente, et peut-être surprise ! Qui sait !
Je vais peut-être passer sous la barre des 30' au 50nl et passer sous la barre de la 1' au 100nl !! hihihi
Non?? Comment ça non !!
L'espoir fait vivre n'est-ce pas ?? lol.
Résultat : 50 pap : 33"28 Amplitude, bien nagé et je bat mon propre Record de Normandie
100 nl : 1'04"23 Passage 31'30. Retour un peu difficile avec de l'eau dans les lunettes lol et bat encore mon propre record de Normandie
50 dos : 37"59 Amplitude, arrivée en glisse, tranquillou
50 nl : 30"15 Virage pas top, relance moyenne, pas de tirage de bourre !
Relais 4*50 nl : 30'13 Pour finir, explosée des épreuves d'avant !
Le tout en 2h, montre en main. Donc pas de récup entre les épreuves par manque de bassin supplémentaire, mais on était là pour s'éclater ensemble ! Super ambiance !
J'ai gagné toutes les épreuves auxquelles j'ai participé. Et en compagnie de mes 2 maillots de bain fétiches, avec lesquels je m'entraîne !! L'un sur l'autre, comme d'hab ! hihihi. Une concurrence présente aussi, venue des clubs manchois.
Félicitations à toutes et à tous ! Et bravo à l'équipe organisatrice.
Prochain RDV : le 8 février 2009 pour le meeting du Havre !
Tchusssss
De gauche à droite : Corinne, Sonia et Orèl !!
