Voilà la saison triathlétique ouverte.

Autant de plaisir à courir le sprint de Cesson que l’année dernière. Un cadre génial, un parcours sympa. Des organisateurs performants. Et cette année, l’appellation de « sprint international » ! Waouh hihihi

L’année dernière, je l’avais bouclé en 1h21min05sec. Cette année, je prévoyais de faire moins de 1h20.

L’organisateur avait décidé de faire partir tous les concurrents ensemble, sans différer le départ des féminines. Dommage pour nous ou dommage pour les hommes qui vont moins vite que nous !
Du coup, 250 sur la ligne de départ, 250 a se jeter à l’eau au coup de pistolet, 250 a se battre dans l’eau pour faire son passage …
Partie tout à droite, j’y ai quand-même laissé du jus pour me dépatouiller. Et après seulement 300m, j’ai pu nager au calme, après la première bouée.
Quelques personnes dans ma vague. Puis 200m avant l’arrivée, je remets un peu de gaz, léger.
La sortie en 39ème position, 2ème féminine me surprend.

La transition se passe pas trop mal. La combi s’est bien enlevée, casque, dossard, et direction la sortie du parc. Là, le travail de la technique des chaussures sur le vélo fonctionne bien. A travailler encore, mais c’est déjà pas mal. Toujours en 2ème position derrière Céline Viaud me semble-t-il.

Et comme d’habitude, je pars avec cette désagréable sensation de quadriceps douloureux ! Grrrrrr.
Le parcours m’avait semblé plus facile à l’échauffement que là, à cet instant. hihihi
Le vent s’est levé, ça souffle dans la fameuse côte que je redoutais un peu, juste après le premier demi-tour. Un circuit de 10km a effectuer 2 fois. Le 2ème tour se passe légèrement mieux que le premier. Je souffre dans la deuxième montée, mais gère au mieux pour pas trop me cramer.
Le drafting était autorisé, entre concurrents de même catégorie. Les hommes entre eux et les femmes entre elles.
J’ai pu prendre la roue d’une féminine qui me doublait mais pas suffisamment longtemps. Pas de jus dans les pattes. Incroyable. Je vois là une lacune, résultat du mois de mars où je n’ai quasiment pas rouler.
Et ça doublait par paquet de 10, de 20. Dur dur de les voir passer sans pouvoir prendre leurs roues à tous ceux-là ! Non pas parce que je ne pouvais pas, mais parce que le règlement l’interdisait. Bon, j’avoue aussi que pouvoir prendre leurs roues m’aurait mise dans le rouge un peu, mais après, j’aurai été dans le paquet, protégée du vent, et là, ça serait passé tout seul. Mais bref, revenons à la réalité !

Fin du parcours vélo et transition. Technique ok.

Je pars en fréquence sur la partie càp. Le premier km ne se passe pas trop mal. Le deuxième commence à me tirer sur les mollets. Un début de crampe se fait sentir au niveau de l'ischio. Ma respiration est moyenne. Du mal a la trouver. Le troisième et quatrième km sont très moyen. J’essai malgré tout de ne pas diminuer l’allure, certes déjà faible.
Le dernier km, autour du lac, se passe mieux. J’allonge pour les 500 derniers mètres.

A l’arrivée, 1h20min05sec. Pas super, pas trop déçue, car première course de la saison, mais déçue quand-même ! Lol. Sérieusement, je me voyais faire mieux que l’an dernier. Là aussi, j’en tire des conclusions essentielles : gros manque d’entraînement càp, transitions à travailler, rythme relances vélo à revoir.

Donc c’est reparti pour une semaine avec un stage ligue de 4 jours, puis une 2ème semaine avec un sprint ou cd en fin. J’hésite encore. Le cd me permettrait de faire du fond, de me rendre compte avant celui de Saintes. J’ai un peu peur de la longueur de la course, surtout les 10km de càp. Mais bon, faut bien commencer un jour.

@pluche !